気候の変わり目調節が必要
季節の変わり目や雨降りになると 体がダルイ、関節が痛い、体を動かすことがイヤといった感じになってはいませんか？
これは、気圧や寒暖の差が体に影響し、普段活動しようとする神経系（交感神経）がおさえられ、休息する神経系（副交感神経）の働きが優位になりすぎたために、免疫機能が急に活発になっておこる現象です。
これを改善するためには、運動を行なう事がよいとされていますが、体が動かないことには、どうしようもありません。
では、ほかに方法は？
あります！
季節の変わり目と雨降りに、面倒でも治療をする事です！
治療をすることで、血行を良くし、自律神経系のバランスを整え、免疫機能を正常に働くようにすることで、気圧による体調不良が改善されます。
もちろん普段から調整していればよりGOOD！
特に大阪は、湿気が多く、全国でも寿命が短い地域として有名で、このようなことが影響しているようです。
交感神経と副交感神経とは、２つをあわせて自律神経と呼ばれています。
自分の意志とは、関係なく、心臓や呼吸、消化吸収、排泄や体温調整など日常的な行為を行なうため、休まずに働いている神経のことです。
主に交感神経は、行動を担当する神経で、血管を収縮させ、血圧や心拍を上げ、食欲を抑える働きがあり、昼間に活発になる神経。
副交感神経は、休息や食事を担当する神経で、血管を拡げ、血圧や心拍を下げ、胃腸の働きを活発にする働きがあり、寝ている夜間に活発になる神経です。
最近では、この自律神経と免疫系の研究が進んできました。
免疫とは血液中の白血球がその働きを行なっているのですが、白血球中の顆粒球が交感神経の働きと関係し、リンパ球が副交感神経と関係していることがわかってきました。
日常生活では、この自律神経のバランスをくずしやすく、免疫機能にも影響をおよぼしています。
ぜひこの機会にリズムをつけた調整をしてみてはいかがですか？
（徐 京徹）
